Se også min blog med 700 vegetaropskrifter på lue-vegetarmad.blogspot.dk her

mandag den 6. juni 2022

Hvad er et godt måltid?

De fleste tænker over hvad de spiser, og går op i at få et sundt fælles måltid i familien hver dag, der er lækkert at spise og som ser godt ud.

Men tænker du over hvad I snakker om imens I spiser?

Det påvirker vores krop hvad vi spiser og det påvirker også vores krop, hvad vi siger.
Det betyder meget hvad vi snakker om, når familien er samlet.
Om vi skændes, eller tager emner op om giftgasangreb, eller politikere vi er uenige med. Ikke at det er emner, vi absolut skal undgå at snakke om, men vi skal bevidst vælge, hvornår vi snakker om de emner, eller hvornår vi skændes.
Har du børn der lytter med?

Det er ikke nok at spise sundt, og at maden er lækker, hvis stemningen ved spisebordet, sammen med vores børn, er fyldt med negative ord om politikere, døde børn i andre dele af verden eller krig.  

Eller samtaler om negative oplevelser og problemer på arbejdspladsen. Samt parforholds uenigheder imellem de voksne eller negative irettesættelser af børnene.

Spiser du samtidig, så tager du stemningen og ordene ind både gennem ørerne, følelserne og igennem munden, og børnene har det selvfølgelige på samme måde.
Det vi snakker om, nærer os ligesom maden.
Især når det handler om noget, vi alle sammen holder af.
Når vi fortæller hinanden, hvor meget vi f.eks. holder af at rejse, gå på indkøb, se en god film, er i naturen, gode vittigheder, andre mennesker vi har oplevet der har været skønne og sjove, eller snakker om den gode mad, eller særlige glædes fyldte eller pudsige oplevelser vi har haft den dag, eller noget vi skal sammen, og alt muligt andet dejligt.
Så løftes vi i energi af den samtale og af måltidet.
Vi bliver næret.
Så anerkender vi, hvad vi elsker og det er kærlighed til os selv, og det er en kærligheds erklæring til alle der er til stede.
❤️