Sund start på en god dag
2 portioner
.JPG)
100 g. havregryn
1 æble
2 modne bananer
12 mandler
2½ dl kogende vand
2 spsk. blåbær evt. frosne
kanel til drys
En portion så ændrer du bare havregryn til 50 g og kun en banan, ellers brug det samme.
Mos bananerne.
Riv æblet groft med skræl.
Hak mandlerne.
Kom bananer, æble, havregryn og mandler i en gryde sammen med vandet.
Kog grøden op.
Server grøden med blåbær der er blevet overhældt med kogende vand i en sigte, hvis de er frosne.
Drys med kanel.
2 portioner
100 g. havregryn 1 æble
2 modne bananer
12 mandler
2½ dl kogende vand
2 spsk. blåbær evt. frosne
kanel til drys
En portion så ændrer du bare havregryn til 50 g og kun en banan, ellers brug det samme.
Mos bananerne.
Riv æblet groft med skræl.
Hak mandlerne.
Kom bananer, æble, havregryn og mandler i en gryde sammen med vandet.
Kog grøden op.
Server grøden med blåbær der er blevet overhældt med kogende vand i en sigte, hvis de er frosne.
Drys med kanel.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar