Hvad skal jeg lave til frokost, det er jo weekend...
det blev til:
1 person
2 skiver fuldkornsrugbrød
eller andet brød ristet
½ avocado
peber
1 spsk. rød pesto evt. uden ost når du er veganer
3 store skiver rød peberfrugt
½ spsk.olivenolie
Et stykke agurk, skåret i tynde skiver
tynde skiver rå løg
Eventuelt 5 udstenede kalamata oliven
eller tynde skiver syltet agurk
strimlet salat
Skæl avokado og tag stenen ud, mos avokadokødet med en
gaffel og smør det på underbrødet.
Drys med peber.
Kom pesto på den anden skive brød.
Svits peberfrugt på panden i olivenolie i 3
minutter.
Kom salat på avocadoen.
Kom peberfrugten ovenpå salaten.
Kom et lag af agurkeskiver
ovenpå og derefter de skivede løg.
Tilsidst oliven eller syltet agurk.
Vend brødet med pestoen på og læg det øverst.
Variation: Brug grøn pesto med basilikum i.
Læg strimlet spidskål i sammen med agurkerne.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar